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d a i l y _ l i f e/서 른 다 섯 , 오 늘
151124
노곤노곤 잘 자는 체리포리푸푸리. 저 강아지 인형 잘 가지고 노는거 너무 귀여워🥹 아침엔 스페셜케이.. 오늘 닉꼬꼬가 휴가내고 내 차 정기검사도 대신 가주고 새보비도 학교 데려다주고 해서 늦잠도 자고 좋았다 히히 커피마시면서 재쓰비 새 영상 보기! 터치드라는 밴드 처음 알게 됐는데 보컬분 목소리가 너무 좋아요🥹 영상 보는 내내 너무 웃어서 광대 아팠음.. 저녁으론 망고새우토마토 썸머샐러드💛 소스는 올리브오일+라임쥬스+소금+후추+마늘로 간단하게 만들었는데 아주아주 맛있었다. 호주는 이제 망고시즌이라 요런 샐러드 자주 먹을듯! 망고는 당분은 높지만 칼로리는 꽤 착한 과일이다💛 저녁은 샐러드로 끝내려고 했는데 오늘 하루섭취 칼로리가 너무 부족쓰라 닉꼬꼬가 사온 양고기를 조금 먹음. 50그램정도 고추냉이 얹어서..
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141124
어제 집에 오자마자 블로그쓰고 기절하듯 잠들고 오늘 아침까지 피곤함에 커피머신 켤 힘도 없어서 대애충 스페셜케이 깨작깨작 먹었다. 애기 옆에두고 잘 자네 우리 체리뽀뽀씨.. 저녁으론 마른팬에 구운 두부, 고추간장, 계란찜. 전자렌지용 그릇이 커서 그렇지, 계란 두개 밖에 안 들어간 계란찜이다. 맛있게 뇸뇸 커피를 거의 다 마시고 사진 찍었... 오트밀크라떼 뇸뇸 벨칸토 연습 오늘 멤버가 몇 없어서 짧게 연습 마무리하고 와서 요거트에 블루베리.. 못 본 문명특급의 위키드 인터뷰 보면서 먹었다. 어쩜 재재는 영어도 잘해.. 멋지다!
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131124
아침엔 스페셜케이와 오트밀크라떼! 넷플릭스 인간수업 보고있는데 주연배우 논란때문에 안 보고 있다가 늦게서나마 본다. 논란을 떠나서 연기를 너무 못해ㅠㅠ 어제 반 덜고 남은 닭안심 가지그라탕에 스파게티 면 40그램이랑 구운 가지 더 추가해서 오븐 돌렸다. 념념 너무 맛있다! 오랜만에 Gorman 원피스 쇼핑. 가애라는 한국인 디자이너 콜라보레이션 원단이다. 사진에서 보이는 알록달록 원피스가 그 원피스. 시원할 줄 알고 구매했는데ㅠㅠ 오늘 습해서 더워 죽을뻔... 흐에 오늘 연습 가는 길에 진짜 하늘에 구멍난 것 처럼 비가 쏟아져서 너무너무 긴장한 상태로 운전했다. 무사히 도착은 했지만 습해서 찝찝... 몇 주 후 연주인데 우리 노래를 너무 못하는거 같애... 걱정이 이만저만 아니다..
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121124
똑같은 사진을 갖다써도 될 것 같은 똑같은 아침🫠 땅버만 두숟갈 퍼먹고 싶은데.. 20그램(1 테이블스푼 사진에 보이는 양)에 116칼로리의 압박때문에 딱 정량만...! 낮잠자고 나왔더니 어제 준 친구랑 앉아있었던 체리뽀리 히히 너무 귀여워 우리 체리뽀뽀리 간식으론 오트밀크라떼랑 또페셜케이(ㅋㅋ)😎 저녁으론 닭안심살 가지그라탕. 이틀 분량 만들어서 오늘 반 먹기! 마른팬에 가지한번 굽고 오븐에 구웠더니 물 안 생기고 아주 잘 만들어졌다! 념~~ 점점 여러가지 건강한 식단을 만들어가고 있어서 뿌듯하다!
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111124
아침엔 사과+땅버 그리고 오트밀크라떼. 똑같은 것만 먹는 아침😂 요상하게 누워서 자던 쩨리🤭 저녁엔 어제 먹고남은 파스타에 테이스티치즈 한 장 추가한 것과 마름팬에 구운 두부+고추간장 양념. 맛있다! 체리는 멍멍이 물어뜯고(?) 놀고싶은데 우리가 못하게 했더니 상당히 불편해보이는 모습🫣 불량한 눈이 너무 웃김😂 내가 정말 사랑하는 재쓰비의 첫 데뷔곡이 나왔다! 언제나 응원하고 애정하는 재재, 재재를 통해 알게된 퀸가비 그리고 이미 유명했던 승헌쓰까지.. 노래가 너무 좋고 뮤비가 감동적이라 널리널리 알리고싶은 마음 뿐 ㅠㅠ 꼭 잘되었음 좋겠다 재쓰비❤️💛💚
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101124
전날 밤 11시도 안 돼서 잠들었는데 오늘 11시 넘어서 일어났다🥶 그래도 엄청 푹 자고 일어나서 좋았다! 브런치로 오트밀크라떼와 스페셜케이. 사과 깎기도 귀찮았던… 귀여운 체리 뒷모습 히히 귀는 왜 둘 다 뒤집혔니🤭 트레디셔널 캐롤 7곡에 호주 캐롤 3곡 부르는데 파트분배 어떻게 할지 문서로 작성해서 보내기 완료😎 중간에 반주자 조지랑도 통화했는데 악보 목록 얘기하면서 약간 정신이 없었다🫨 저녁으론 닭안심 토마토 파스타. 3/4정도 먹고 나머지는 내일 먹으려고 남겨둠. 고추 두개 넣었는데 너무너무 매웠다😱 여기에 코랄 마케팅 이미지 만들면서 요거트와 블루베리 간식으로 먹었다. 뇸뇸!
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8-9/11/24
080924사과에 땅버 + 오트밀크라떼! 역시 오트밀크가 진리.. 풀크림 밀크가 그립지 않은 맛🥹 하지만 오트밀크에 왜 카놀라유가 들어가는지.. 다른 오트밀크에도 카놀라유 들어가는지 확인해보고 다음번 살때 바꿔봐야지! 맛있는 과자.. 하지만 칼로리가 조오금 헤비.. 배추 숙주 닭안심살 찜! 물 없이 가쓰오장국, 참치액, 미림, 소금으로 간 살짝 하고 닭 안심살 익을 정도로만 끓여주면 완성! 배추랑 숙주에서 맛있는 채수가 나와서 국물도 맛있었다. 저 소스는 가쓰오장국 2큰술, 매실액 1큰술, 양조간장 1큰술 넣고 다진고추 넣고 만들었는데 저게 또 엄청난 킥이었다. 다 해서 250칼로리정도 밖에 안 되지만 든든한 한끼였다😎 하지만 하루 세팅해놓은 칼로리를 대강은 맞춰야돼서 요거트에 블루베리 간식. 09112..
d a i l y _ l i f e/서 른 다 섯 , 오 늘
7/11/24
아침으로 삶은계란 두개. 전날 칼로리 섭취가 너무 적었는지 코랄 리허설 가면서 + 오면서 마신 아이스 아메리카노(반 샷에 물 많이)의 카페인이 너무나 강력하게 작용했다… 거의 새벽 5시 반까지 잠을 못자고 아침해 보면서 잠 듦🥲 해가 아주 조금만 떠도 지저귀는 이 동네의 새들 덕분에 더 못 잔것도 있음.. 아무튼 너무너무 피곤했다아.. 스페셜케이 간식으로 줍줍.. 체리 귀여워🥹 처음으로 아몬드밀크에 라떼 만들어봤는데 짜증나게 맛이 없어서 반도 못 마심.. 휴.. 하루에 딱 한잔 마시는 커피 되도록이면 맛있게 먹고싶어…🥲 칼로리는 조금 높아도 오트밀크 라떼 마시는걸로! 오트밀크는 두유같이 너무너무 맛있다🫶 토마토만 갈아넣은 100프로 토마토 소스 (200그램에 48칼로리 밖에 안 됨!) 그리고 파스타면 7..
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오랜만에 돌아온 일상 이야기
블로깅도 그렇고 글 쓰는 것 자체를 너무 안 해서 어색하다🫣 그래도 챌린지를 핑계삼아 한 번 도전해본다! 너무나 귀엽게 손 모으고 자던 체리🥹 명란 조금 넣고 계란찜을 만들었는데 명란 때문인건지ㅠ 너무 짰다.. 그래도 든든한 한끼! 코랄 연습 다녀와서 기력이 너무 없어 블루베리, 요거트, 땅버 조합으로 간식.. 근데 왜 무첨가 땅버가 이렇게 짠거야😞 짠맛에 예민해진건지 땅버 부분이 입에 들어올때마다 째릿째릿 소름돋음🥶 못생기게 나왔지만 그것또한 귀여운 우리 쩨리 사진으로 마무리😎